Enero, dietas depurativas, perder peso…

Se han acabado ya estas fantásticas fiestas, pero ello ha traído efectos secundarios… falta de actividad depòrtiva (algunos claro, yo por ejemplo no he hecho ninguna actividad ) sedentarismo y exceso de comida , no trae nada bueno.

Por una parte es de agradecer las reuniones con amigos y familia alrededor de una mesa, pero por otro pagamos con el aumento de peso…

Ya no hay excusas, “vuelta a la disciplina”.

Yo he empezado con una dieta depurativa, a base de arroz integral y caldo de hierbas (apio,perejil y cebolla).

Una dieta de choque siempre va bien para volver a meter en vereda a nuestro organismo y mentalmente te prepara para volver a coger el habito de la “voluntad” y no desviarnos de nuestro objetivo : Perder volimen, recuperar la silueta.

Volver al ejercicio es imprescindible.

Asi, que manos a la obra, Tener el organismo en su peso justo, es salud,

Empieza la operación Primavera !!! Hemos de llegar a ella perfectas.

 

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