Cuenta atrás : 3…2…1…0 … !!!!

Empieza la cuenta atrás. La primavera. parece que que irrumpe. La temperatura durante el día ya empieza a suavizar. Los días ya son un poco más largos. La Mimosa del jardín de mi vecino está preciosa dando una explosión de color que te sube el ánimo cada mañana.

Yo no se vosotras, pero yo estoy con las pilas puestas y tomándome en serio mi mantenimiento físico y psíquico.

Ejercicio físico (en mi caso practico el runnig suave, que a ciertas edades tampoco nos hemos de pasar…).Una dieta que me ayude a perder el sobrepeso. Y por último, un buen planning estético para mejorar mi silueta.

Tengo claro, que para conseguir mis objetivos no puedo olvidar ninguna de las parcelas antes mencionadas.

Una buena dieta sin ejercicio, a partir de cierta edad sus resultados son lentos… Perder peso y aumentar flacidez es todo uno. Debemos procurar aumentar el tono muscular y tratar nuestra piel en profundidad.

En fin, que no hay milagros, sino, un trabajo con disciplina y tesón.

Hemos de poner las pilas, coger energía y dar el pistoletazo de salida y cuidarnos. Pensad que nuestro trabajo y sacrificio no queda en saco roto: Un buen mantenimiento ahora es calidad de vida en un futuro.

 

 

 

 

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